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时间:2018-07-26来源:未知
 吉安康明眼科医院【官网】 news.l1hgov.cn 日期:2018-07-26文章来源:未知职责修改:admin浏览:次

      

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现在的孩子大多是独生子,同龄的孩子不多,所以很少出去玩耍,在家的话,家长多爱玩手机电脑,孩子没人管,只能看电视,或者打游戏,造成视力欠好。如何解决这种问题呢,我来谈谈我的看法。
作息时间  孩子的作息时间要有规律,早睡早上,养成良好的作息习惯,对视力,对身体都有好处。
 
手机,电脑    关于手机,电脑,ipad这样的电子产品,要远离,一是有辐射,而是距离太近,容易形成近视。
 
营养  营养要跟上,尤其对眼睛有益处的食品要多吃,胡萝卜,菠菜,生果什么的要补充上来。
 
户外  经常参加户外运动,不要老窝在家里,没事的时候,带孩子出去转转,去公园散散步,在小区里走走。
 
眼保健操  实践证明,眼保健操确实对眼睛有好处,预防近视的眼保健操每天要做两次。
 
乒乓球  把乒乓球单独提出来,说明它的重要性,这种运动,手脑眼都能得到锻炼,所以经常参加对眼睛有好处。
 
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