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发现近视怎么办

时间:2018-07-26来源:未知
 吉安康明眼科医院【官网】 news.l1hgov.cn 日期:2018-07-26文章来源:未知职责修改:admin浏览:次

      

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 发现近视怎么办
 首先到眼科医院确诊近视的原因,如果是长时间近距离看东西而致。这样导致的近视是可以恢复了。可是以后一定要留意用眼卫生,看久了就向远处眺望。此外,通过食物调理降低近视,多吃如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。
     近视眼配镜治疗。这种方法是最常见的,一旦得了近视,底子上都需要配眼镜进行矫正。有一些人认为戴眼镜会使眼睛近视度数加深,其实戴镜的主要作用应是矫正远视力,便当工作,学习和生活,正确适当度数的眼镜有利于恢复调节与集合的平衡,所以还是要经常配戴眼镜比较好。手术治疗。近视的手术治疗现在已经比较普遍了,有角膜手术,目前用的比较多的是准分子激光原位角膜磨削术,这种手术术后反响较轻,矫正精确,可用于低度至高度的近视眼。
辅助训练方法:
远方凝视:
  找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神灌输的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒??赐暾莆坪笤倌釉斗降牟莸鼗蚴饕?5秒,然后再看掌纹。10分钟时间重复20次,一天做三回,视力下降凶猛的要增加训练次数。
晶体操
  转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往复20次。
推拿操
  采纳坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后顺次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以部分有酸胀感为度。 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤 3.揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
按太阳穴
  轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内旁边面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位遭到按摩。关于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
 
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